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【サムライ道場】2つの健康体操のテキストの紹介です!

【サムライ道場】2つの健康体操のテキストの紹介です!

Aug 13, 2024


NPOサムライ道場の健康体操(2つ)紹介します!


1.エネルギッシュ体操

7つのエネルギースポットを意識や運動ど刺激して活性化していきます。

2.サムライ体操

サランラップの芯を刀に見立てて、刀のように振り、丹田を鍛えて行きます。






サムライ道場健康体操テキスト

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